Commentez “H24” pour recevoir gratuitement votre guide “24 conseils santé et longévité”. La force fonctionnelle, ce n’est pas soulever lourd. C’est la capacité à contrôler votre corps dans les mouvements de base : se lever, s’équilibrer, tenir une prise. Ces gestes simples sont parmi les meilleurs indicateurs d’autonomie et de confiance physique avec l’âge. Chaque contraction musculaire active en même temps des réponses métaboliques, nerveuses et posturales. Cela améliore la façon dont vous gére

52K views · 621 reactions | Négociation de départ : le rapport de...