🏠 5 exercices de musculation à la maison pour l'escalade - Climb Camp
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Jun 28, 2022
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L'escalade sportive a fait ses débuts olympiques à Tokyo et reste au programme à Paris. Avant les Jeux, l'entraîneur de l'équipe chinoise d'escalade de vitesse, Zhong Qixin, ancien détenteur du record du monde, a parlé à CGTN des ambitions de son équipe et de la façon dont l'entraînement compense tous les regrets de sa carrière d'athlète. #Paris2024 | CGTN Français
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Gainage et renforcement musculaire - À PORTÉE DE DOIGTS
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Nov 5, 2024
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À l’entraînement ce matin avec la team « Milimani Runners » ! Au programme 👉 2000 mètres à 2:46/km – 12 x 300 mètres en 45/46 secondes – et ultime kilomètre en 2min44 pour finir 😉 En préparation de la Course de l'Escalade à Genève ! PS : Échange avec Julien Lyon (🇨🇭) en fin de vidéo à propos de l’arrivée des Kényans dans le trail 👍 (Pour nous rejoindre au Kenya ➡️ www.runix-kenya.com) | RUN'IX
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