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Exercices : vitesse de réaction Placer des plots de couleurs, par exemple 4, espacés de 1-2 mètres. A chaque plot correspond un numéro. En duel. L'entraîneur annonce 2 ou 3 numéros ou 2 ou 3 couleurs (ou il peut mixer couleur et numéro). Les joueurs doivent aller toucher les plots des numéros ou couleurs annoncés, dans l'ordre annoncé. Par exemple 213. Les joueurs vont toucher le plot 2, puis le plot 1 puis le plot 3 et vont sprinter pour aller frapper. | Entraîneurs de football
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Exercices : vitesse de réaction Placer des plots de couleurs, par exemple 4, espacés de 1-2 mètres. A chaque plot correspond un numéro. En duel. L'entraîneur annonce 2 ou 3 numéros ou 2 ou 3 couleurs (ou il peut mixer couleur et numéro). Les joueurs doivent aller toucher les plots des numéros ou couleurs annoncés, dans l'ordre annoncé. Par exemple 213. Les joueurs vont toucher le plot 2, puis le plot 1 puis le plot 3 et vont sprinter pour aller frapper. | Entraîneurs de football
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Appuis explosivité ⚡️👣⚽️ U6/U7 Travail d’appuis avec 4 plots 🔶 puis duel 1v1 💥 L’attaquant choisit l’un des 2 ballons ⚽️⚽️ pour aller marquer 🥅 pendant que le défenseur protège son but 🛡️ Matériel : ⚽️⚽️ 2 ballons 🥅 1 but 🔶 4 plots jaunes 🔶 2 plots jaunes 🔷 2 plots bleus @Jibril #footballtiktok #entrainementfoot #coachfoot #explosivité #réaction
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Appuis explosivité ⚡️👣⚽️ U6/U7 Travail d’appuis avec 4 plots 🔶 puis duel 1v1 💥 L’attaquant choisit l’un des 2 ballons ⚽️⚽️ pour aller marquer 🥅 pendant que le défenseur protège son but 🛡️ Matériel : ⚽️⚽️ 2 ballons 🥅 1 but 🔶 4 plots jaunes 🔶 2 plots jaunes 🔷 2 plots bleus @Jibril #footballtiktok #entrainementfoot #coachfoot #explosivité #réaction
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🧤 Entraînement Gardien – 3 Plots, 3 Exercices ⚽ Séance simple pour travailler les bases du poste de gardien. 🔸 Exercice 1 : Déplacement latéral prise de balle 🔸 Exercice 2 : Course en avant déplacement latéral prise au sol 🔸 Exercice 3 : Petits appuis plongeon relevé rapide Facile à faire, même tout seul. Idéal pour progresser avec peu de matériel ! Vous en pensez quoi ? #gardien #football #entrainementgardien #goalkeeper | Jessy Moulin
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🧤 Entraînement Gardien – 3 Plots, 3 Exercices ⚽ Séance simple pour travailler les bases du poste de gardien. 🔸 Exercice 1 : Déplacement latéral prise de balle 🔸 Exercice 2 : Course en avant déplacement latéral prise au sol 🔸 Exercice 3 : Petits appuis plongeon relevé rapide Facile à faire, même tout seul. Idéal pour progresser avec peu de matériel ! Vous en pensez quoi ? #gardien #football #entrainementgardien #goalkeeper | Jessy Moulin
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Exercice Football : Le circuit simple pour créer des occasions (Fixer – Renverser – Finir) ⚽🔥
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Psychomotor skills and coordination in football: 5 essential exercises!
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Top 5 exercises de #foot et #coaching comme les pros ⚽️😱 Incroyable #pourtoi
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Want an explosive start to your soccer game? Try this strength-speed drill!
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Psychomotricité et coordination ⚽| Un circuit complet !
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