Ton corps n’est pas bête. Il sait exactement comment fonctionner, se réparer, et maintenir l’équilibre... quand on lui donne les bons outils. Le problème ? On l’a tellement embrouillé avec des conseils contradictoires, des régimes miracles, et des compléments alimentaires hors de prix qu’il ne sait plus où donner de la tête. On essaie de réparer avec des solutions compliquées ce qui a été brisé par des habitudes simples mais déséquilibrées. Pense à ton corps comme à un jardin. Si tu voulais des