Face au maux de dos de plus en plus fréquents, notamment dus à la sédentarité et au manque d'activité physique, deux experts expliquent pourquoi la natation et le Pilates constituent le combo parfait.

Le Pilates au mur, très populaire sur les réseaux sociaux, est une évolution naturelle du pilates traditionnel. Il s'agit d'un entraînement extrêmement pratique à suivre car il ne nécessite qu'un mur ...

Importé de Los Angeles, le hot Pilates bouscule les codes du fitness traditionnel et séduit un nombre croissant d'adeptes en quête d’une pratique mêlant intensité et sérénité. En France, cette ...

Forme Méthode d’entraînement Pilates, la démocratisation passe par les hommes La méthode Pilates se démocratise dans l’univers de la (re)mise en forme. De là à dire que Cathy Bergzoll, qui l’enseigne ...

Le Pilates est une activité sportive idéale lorsqu’on veut faire du sport à la cinquantaine et plus. De fait, c’est un sport qui est parfaitement adapté aux problématiques santé que l’on rencontre à ...

Le Pilates continue de gagner en popularité et s'impose comme une pratique sportive incontournable, au point de petit à petit toucher un public plus masculin. Et le Wall Pilates est peut-être en train ...

Ce mois, j’ai infiltré un studio de pilates pour tester la technique qui fait fureur sur les réseaux: le Reformer. Verdict: aussi surprenant qu’efficace (mes muscles s’en souviennent). Sous la ...

La méthode Pilates se démocratise dans l’univers de la (re)mise en forme. De là à dire que Cathy Bergzoll, qui l’enseigne à Colmar, s’attendait à un tel succès pour sa section masculine… Propos ...

Importé de Los Angeles, le hot Pilates bouscule les codes du fitness traditionnel et séduit un nombre croissant d'adeptes en quête d’une pratique mêlant intensité et sérénité. En France, cette ...

Laura, professeure de Pilates, dévoile les 4 exercices de Pilates à faire régulièrement pour muscler son corps en douceur, mais efficacement. Un entraînement de Pilates de 10 minutes seulement ...